Salud

Foto: de fuentes abiertas Este ingrediente favorece la saciedad, contribuye a la salud del corazón y enriquece la dieta con antioxidantes.

Foto: de fuentes abiertas Los dátiles tienen un índice glucémico más bajo, por lo que pueden ser más saludables para los niveles de azúcar en sangre que los.

Foto: de fuentes públicas Empieza por añadir a tu menú comidas y postres sencillos con productos lácteos fermentados vivos y fibra El otoño y el invierno ponen al.

Foto: de fuentes abiertas Hay un claro ganador, y puede que le sorprenda El pan es un alimento básico para muchas personas. Cada tipo de pan tiene su...

Foto: de fuentes públicas La falta de comida por la mañana afecta a las hormonas del estrés y al metabolismo Saltarse el desayuno aumenta el riesgo de hipertensión.

Foto: de fuentes públicas Las personas con hipertensión deben utilizar un tonómetro doméstico para medirse la tensión arterial al menos dos o tres veces por semana.

Foto: de fuentes abiertas Para evitar riesgos para la salud, debe consultar a su médico sobre la ingesta de diversas vitaminas y micronutrientes Si tomas

Foto: de fuentes abiertas Ambos aceites son fuente de grasas monoinsaturadas cardiosaludables Durante muchos años, el aceite de oliva ha sido uno de los

Foto: de fuentes abiertas Estas conservas son baratas y se pueden comprar fácilmente en el supermercado. Guardar unos cuantos alimentos básicos facilita

Foto: de fuentes abiertas Este té puede tomarse con seguridad de una a tres tazas al día Si sufres gases, hinchazón u otros problemas estomacales, los